Yin Yoga ist vorwiegend ein innerer Prozess. In den Yoga-Stellungen kommen wir ganz im Moment an. Und je länger wir verweilen, desto stärker tauchen wir in Prozesse ein, die helfen loszulassen. Erwartungen loslassen, wie etwas oder wie wir sein sollen. Dabei werden wir entspannter und gelassener. Es können festgefahrene Muster aufgeweicht und verändert werden auf körperlicher und mentaler Ebene. Wir haben viel Zeit, in tiefere Schichten unseres faszialen Gewebes einzutauchen. Dies wird unterstützt durch unsere Atmung, durch Klänge, Summen und Vibrationen. Wie flüssiger Honig schmelzen wir in den Boden und erleben nachhaltiges Wohlbefinden und Ruhe. Bitte zieh dich warm an, da wir 5 - 10 Minuten liegend in den Stellungen verweilen.
CHF 60.- inkl. Zwischenverpflegung und Tee
